Estrés, la otra pandemia
Depresión, ansiedad y frustración dañan a la población.
La enfermedad del siglo como se le conoce al estrés y ansiedad continúa afectando a los habitantes, luego de que el confinamiento por el coronavirus se sigue extendiendo, a más de 11 meses de haber iniciado.
Lo anterior, señalado por el psicólogo, Daniel Sotelo Paz, quien mencionó que aunque el confinamiento esté diseñado para combatir la enfermedad por el coronavirus, también está poniendo en riesgo la salud de los ciudadanos, ya que el encierro puede generar situaciones de angustia, generar síntomas depresivos, estos síntomas aumentan cuando la cuarentena se va extendiendo aún más debido a que los ciudadanos temen infectarse, por lo que se sienten más frustración, se aburren y en su caso si les faltan suministros o sienten pérdidas económicas aumentan más los síntomas de estrés y ansiedad.
El experto en psicología familiar, dijo que los ciudadanos que sufren más de este tipo de enfermedad, suelen ser los que más expuestos están al virus, como personas con enfermedades crónicas, adultos mayores, médicos; todo esto aunado a la alta exposición a noticias sobre la pandemia o estar en contacto con algún afectado.
Por ello, recomienda mejorar la calidad y coherencia de la información que reciben, afrontar el ritmo de vida, conservar aspectos positivos, descansar, reanudar cuidados en la salud y mantener hábitos saludables, realizar ejercicio, pasar más tiempo en familia y saber que existen diferentes formas de obtener ayuda profesional.
